Елена * предлагает Вам запомнить сайт «Страна Полезных Советов»
Вы хотите запомнить сайт «Страна Полезных Советов»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Каждый человек сам – кузнец своего счастья - "Упрости себе жизнь"

Новости Наших партнеров

Читать

Почему полезно спать “голышом”

развернуть
Почему полезно спать голышом

Многие люди не признают пижам и ночных сорочек, предпочитая спать нагишом. И, как оказывается, неспроста – наука утверждает, что сон без одежды полезен во многих (и иногда совершенно неожиданных) отношениях:

Снимает боль
Одежда препятствует свободной циркуляции крови, так что неплохо хоть на время сна избавляться от «искусственной кожи». Это позволит снять напряжение и дискомфорт, возникающий в нервных сплетениях брюшной полости, и даже устранить боль в области живота. Кроме того, медики рекомендуют попробовать спать без одежды тем, кто страдает бессонницей.

Нормализует работу сальных желез
Сон не означает полное отсутствие активности. Наши органы работают, и, чтобы улучшить продуктивность этой работы, важно избавить их от лишнего давления. Когда Вы спите нагишом, то упрощаете доступ воздуха к коже и ускоряете процессы её регенерации. Ваши сальные железы работают наиболее эффективно, выделяя кожное сало и обновляя кожу. А это, в свою очередь, влияет на интенсивность, с которой происходит общий обмен веществ.

Защищает половые органы
Влага на нижнем белье у женщин может вызвать дискомфорт и увеличить вероятность инфекции. Сон без одежды, когда доступ воздуха ничем не затруднён, снижает эту вероятность и, следовательно, помогает избежать грибковых заболеваний. Мужчинам, утверждают врачи, сон нагишом помогает поддерживать оптимальную температуру яичек и таким образом повышает качество спермы и плодовитость.

Повышает качество жизни
Не можете избавиться от чувства усталости и беспокойства? После напряжённого рабочего дня бывает трудно погрузиться в глубокий безмятежный сон. Результат – весь следующий день Вы чувствуете себя разбитым, ничего не хочется, только спать. Попробуйте снять на ночь свою любимую пижаму – вполне возможно, что вместе с ней Вы снимете напряжение тяжёлого дня и заснёте как младенец. А хороший сон зарядит Вас энергией на весь следующий день.

Источник →


Опубликовала Елена * , 19.04.2017 в 23:55

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Виктор Кропоткин
Виктор Кропоткин 20 апреля 17, в 17:43 Спать голышом, это не то что некоторые понимают в прямом смысле, а подразумевается обязательное накрывание простыней, одеялом или покрывалом, в зависимости от температуры и степени конвертации воздуха в спальном помещении...
При засыпании, у человека обязательно слегка понижается температура тела (на 1,5-2 °С), и при не благоприятной (не комфортной) температуре воздуха или сквозняке, температура падает до критического значения и может постепенно (и незаметно) проявится озноб и даже простуда, особенно у не закаленных людей (детей и престарелых)... При таких "не комфортных" условиях может "привязаться" различные простудные заболевания и особенно не полноценный сон. Некоторые ученые для комфортного сна, даже советуют на ноги одевать тонкие носки из хлопчатой ткани, что бы они были в тепле, а голова должна быть открыта - в прохладе!
Текст скрыт развернуть
2
Poma Pomak
Poma Pomak Виктор Кропоткин 21 апреля 17, в 08:18 Не городи хрень. Это ты уже перегинаешь.!! Текст скрыт развернуть
0
Виктор Кропоткин
Виктор Кропоткин Poma Pomak 21 апреля 17, в 13:48 Вот для грубого примера:
Вы кода нибудь спали зимой ГОЛЫМ (без покрывала и без одеяла) при температуре в помещении -18°С...
Или в одной палатке летом - голышом...
Или осенью (или весной) в комнате при сквозняке (открытой форточке или раме)...
Если нет то ПОПРОБУЙТЕ!!!
Текст скрыт развернуть
0
Poma Pomak
Poma Pomak Виктор Кропоткин 21 апреля 17, в 17:45 Ты видно одетым спишь пр -18 без подогрева. и мозги от морозились полностью. Текст скрыт развернуть
-1
Виктор Кропоткин
Виктор Кропоткин Poma Pomak 21 апреля 17, в 19:10 Кое как отходили...! Текст скрыт развернуть
0
Poma Pomak
Poma Pomak Виктор Кропоткин 23 апреля 17, в 10:53 Отходить , то чего нет невозможно. Текст скрыт развернуть
0
Poma Pomak
Poma Pomak 21 апреля 17, в 08:16 Я трусов вообще не нашу.Уже лет 15 . Текст скрыт развернуть
0
Маргарита Соколова (ДВОРНИКОВА)
Маргарита Соколова (ДВОРНИКОВА) 22 апреля 17, в 23:08 спать голышом полезно--особенно кто страдает бессонницей---снимается напряжение и дискомфорт --улучшается циркуляция крови давления--поддерживает оптимальную температуру тела--сальные железы работают эффективно и влияют на обмен веществ--присоединяйтесь к советам и хороший сон зарядит вас на весь следующий день. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 8
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
«Ты выспался?» спросил папа …

«Ты выспался?» спросил папа у новорожденного сына. Своей реакцией малыш влюбил в себя всю Сеть!

17 янв, 18:35
+15 0
Собака не хотела отходить от…

Собака не хотела отходить от этой бетонной плиты. Причина — трогательна до слез!

17 янв, 18:33
+4 0
Овчарка спасает своего друга…

Овчарка спасает своего друга из клетки. Это нужно увидеть!

17 янв, 18:30
+12 1
Мальчик хотел покататься с г…

Мальчик хотел покататься с горки, но потом появились пони. Его бабушка не смогла сдержать смех, когда увидела…

17 янв, 18:28
+5 0
Журналист задал всего один в…

Журналист задал всего один вопрос шестилетнему мальчику. Ответ ребенка рассмешил пользователей Сети!

16 янв, 19:39
+5 2
Полицейский обомлел от страх…

Полицейский обомлел от страха. На него посреди ночи шла светящаяся фигура!

16 янв, 19:36
0 0
15 удивительных зверей, в су…

15 удивительных зверей, в существование которых сложно поверить

16 янв, 19:34
+14 4
Отрывок из дневника мужа, ко…

Отрывок из дневника мужа, который остался на неделю один

16 янв, 19:21
+10 0
Парень гулял вдоль берега ре…

Парень гулял вдоль берега реки, когда увидел собаку. Он тут же достал камеру и начал снимать происходящее!

16 янв, 19:18
+10 4
Танец этих парней взорвал Се…

Танец этих парней взорвал Сеть. Более 3 миллионов просмотров за несколько дней!

16 янв, 19:14
0 0
16 искрометных выражений, ко…

16 искрометных выражений, которые меняют настроение. Посмотрите на обыденные вещи с юмором!

16 янв, 15:42
0 0
Бомжу дали 100 $ и стали сле…

Бомжу дали 100 $ и стали следить. Его поведение просто поражает!

16 янв, 15:38
0 0
Тигр и собака оказались запе…

Тигр и собака оказались запертыми в одной комнате. Их поведение крайне удивит вас!

16 янв, 15:35
0 0
Он увидел 4 собаки, которые …

Он увидел 4 собаки, которые защищали непонятный сверток. Приглянувшись поближе, мужчина ахнул!

16 янв, 15:33
0 0